如何使宝宝睡得更好? 我相信许多父母或多或少地为婴儿的睡眠问题所困扰。 睡眠质量差的婴儿的主要特征是难以入睡，半夜醒来或梦见轻度睡眠。 这可能会影响宝宝的成长和智力发育。 如果您想改善宝宝的睡眠质量有很多方法，这次母婴护理师培训您如何给宝宝在睡前按摩以改善宝宝的睡眠。

　　使用润肤油

　　1.为宝宝洗个舒适的澡是睡个好觉的开始。沐浴的最佳温度为40℃。 首先，使用婴儿沐浴露为宝宝洗澡，以帮助放松。

　　2.沐浴后，完全干燥婴儿的身体，然后用婴儿舒缓润肤油轻轻按摩婴儿的全身，进一步舒缓和放松。

　　3.最后，通过讲睡前故事，听催眠曲或有节奏地敲打来帮助宝宝入睡。

　　帮助宝宝按摩

　　1，头部按摩

　　从婴儿的额头上，慢慢向外伸出双手的拇指。同样，将拇指移至婴儿嘴角的两侧，然后将其移至婴儿耳垂下方重复5次。

　　2，四肢按摩

　　用指尖轻轻按压并摩擦宝宝的手掌，摩擦大腿和小腿。 按摩时请看着宝宝，并与宝宝眼神交流。

　　3，腹部按摩

　　按摩缓慢并顺时针轻轻按摩，以帮助胃肠道移动。同时，您可以播放一些柔和而宁静的音乐。可以使宝宝开心。

　　如果您的宝宝不到三个月大，那么对他/她最不满意的原因就是身体需要。衣服不舒服，检查宝宝的衣服，以确保它们不会被挤压，发痒(贴标签或装饰)，扭扭/晃动，太冷/太热或不舒服。请更换洗衣粉和织物柔软剂，并减少香水。