坐月子是母亲产后恢复的重要时期，它将影响母亲的未来生活。 下面的月子护理中心为每位准妈妈组织了一些预防措施。 请参考以下分娩护理知识，以了解分娩疾病不再存在!

　　一，分娩护理知识-如何正确洗头

　　1.洗头时，可以轻柔地按摩头皮，立即用温水擦拭，避免被风吹到。

　　2.一般来说，产后头发比较油腻，容易掉头发。 请勿使用过于刺激的洗发水。

　　3，洗头时水的温度应适当，不要太冷，最好保持在37℃左右。尽量不要染发或烫发。

　　4.选择合适的头发造型工具。 梳理时，最好使用木梳，以免静电刺激头皮。

　　5.洗完头发后，不要在头发不干燥时编辫子，也不能马上入睡，以免引起头痛和颈痛。

　　6.洗完头发后，及时擦干头发，并用干毛巾包裹起来，以防止头发挥发大量热量，这会导致冷刺激后头皮血管突然收缩，引起头痛。 也不要用吹风机吹头皮和头发过多。

　　二，分娩护理知识-如何正确洗澡

　　1.分娩的母亲可以在分娩后3-7天洗澡，也可以选择洗澡。 每次持续5-10分钟，将水温调节至34°C至36°C。淋浴后，请确保您的身体干燥，以免受凉。

　　2.剖腹产的母亲通常在15天后可以洗澡。 如果他们在一周后可以康复，您可以洗个澡。 洗澡时可以在创口贴上疤痕，以免弄湿。

　　三，分娩护理知识-如何控制护理卫生

　　口腔：早晚刷牙。 使用温水。 牙刷可以选择儿童牙刷。 头发柔软。

　　头发：由于内分泌水平降低而引起的脱发。

　　皮肤：保持头皮清洁。 洗完头发后，可以用大毛巾擦干或用热空气快速吹干。 伤口愈合后，您可以洗澡。 如果没有条件，您可以擦洗并保持会阴清洁。 排尿后立即冲洗外阴。

　　衣物：穿柔软而宽松的棉布，换上内衣和会阴垫。

　　卫生护垫：在生产日期后的3个月内购买。

　　性交：产后检查2个月后恢复正常。